Me recriminaban el otro día haber dicho «padres viejos» en vez de «padres mayores». Mis padres son viejos. No hay nada de malo en ser viejo. Algún día yo también seré viejo. Ojalá llegar a serlo.

Las articulaciones se desgastan. La mente ya no razona a la misma velocidad. El mundo a tu alrededor se vuelve irreconocible. Tus amigos van falleciendo poco a poco. El tiempo avanza.

Quizás no te guste pensar en ello, pero tus padres no van a estar siempre ahí. ¿Ese informe de ventas? Puede esperar. Ve a pasar tiempo con tus padres. ¿Se les ha estropeado un enchufe? No mandes a alguien a arreglarlo: ve tú, aunque no sea financieramente lo más inteligente.

Jamás me cuestioné cómo de normal era mi familia hasta que pasé mi primera nochebuena con otra familia. Las nochebuenas en casa de la familia Vargas no se parecen en nada a lo que podríamos considerar como normal. El programa es el siguiente:

• Cena programada según el día de la semana, como el resto de días del año.
• Ver el especial de nochebuena de Onda Jerez en el salón en familia.

Todo el mundo se acuesta a una hora prudente y al día siguiente nadie tiene ningún tipo de malestar.

Me sigue costando entender por qué nosotros somos los raros.

Cuando no hay ganas, siempre hay una buena excusa.

Cuando no hay ganas, cualquier otra cosa es super interesante.

Cuando no hay ganas, no hay autodisciplina que valga.

Cuando no hay ganas, no hay ganas.

Pero, cuando hay ganas, eres imparable.

Desde hace tres meses estoy luchando para superar mi adicción a la dopamina. Los teléfonos móviles inteligentes y las redes sociales nos han convertido en adictos. Nunca me he considerado a mi mismo un adicto (incluso cuando fumaba), pero con la dopamina tengo que hacer un esfuerzo titánico. Mi profesión me exige utilizar tecnología y cada día que pasa está mejor diseñada para que te hagas adicto. El otro día meditaba al respecto y sinteticé la reflexión en estas frases que ahora leo cada día a modo de recordatorio:

Toma el control de tu tiempo y tu atención.
Tu tiempo es tu activo más valioso. Inviértelo sabiamente.
Establece límites. Prioriza lo que realmente importa.
Aléjate de las notificaciones constantes, el deslizamiento interminable y los feeds cautivadores.
Utiliza conscientemente la tecnología.

Estamos a tres semanas de que finalice el año 2023. Es un buen momento para hacer recapitulación del año 2023.

• He sobrevivido 37 años en este planeta.
• He visitado Escocia por primera vez.
• He comenzado mi salida de la nube.
• He comenzado mi salida de las redes sociales.
• He regresado los eventos de tecnología en persona.
• He retomado la creación de contenidos (escribir blogs).

Ojalá pudiese contaros más cosas, pero no he hecho mucho más.